L’ansia da prestazione ti blocca proprio quando conta davvero?
Magari ti prepari, sai cosa fare… ma quando arriva il momento (esami, lavoro, parlare davanti agli altri) qualcosa si inceppa.
La pressione sale e ti senti meno lucido di quanto vorresti
Succede anche a te?
Forse ti riconosci in alcune di queste situazioni.
ti prepari ma quando arriva il momento ti blocchi
senti una forte pressione quando devi dimostrare qualcosa
hai paura di sbagliare o di fare brutta figura
rimandi o eviti situazioni in cui pensi che potresti essere giudicato
vivi con tensione esami, colloqui o momenti importanti
ti sembra di non rendere come potresti
Se ti rivedi in queste situazioni, non sei l’unica. E soprattutto, non è qualcosa che devi semplicemente “sopportare”.
Possiamo capire insieme cosa sta succedendo
Un primo colloquio è uno spazio tranquillo in cui capire meglio il problema, cosa alimenta la tua ansia da prestazione e su quali aspetti bisognerebbe lavorare per superarla
Le situazioni su cui lavoro più spesso
Ansia da prestazione
Quando senti di dover dimostrare qualcosa e l’ansia prende il sopravvento
Paura del giudizio
Quando il timore di sbagliare o essere valutato ti limita più di quanto vorresti
Ansia esami/lavoro
Quando prove, colloqui, riunioni o momenti importanti diventano fonte di tensione
Blocchi
Quando ti senti fermo proprio nei momenti in cui vorresti essere più sicuro
Un percorso per lavorare sull’ansia
Il lavoro che facciamo insieme è pratico e focalizzato su quello che stai vivendo ora.
STEP 1
Capire cosa attiva l’ansia
STEP 2
Lavorare su ciò che la mantiene
STEP 3
Affrontare le situazioni con più lucidità
Come funziona il primo incontro
STEP 1
Prenoti online
STEP 2
Parliamo della tua situazione e identifichiamo ESATTAMENTE dove l’ansia si manifesta (esami, lavoro, giudizio)
STEP 3
Valutiamo come lavorare
Non devi avere già tutte le risposte.
Serve solo iniziare a fare chiarezza.
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Situazioni che incontro spesso nel mio lavoro
Molte delle persone con cui lavoro arrivano con la sensazione di “non essere abbastanza” proprio nei momenti importanti.
Sono persone che si bloccano agli esami, professionisti con ansia sul lavoro, persone con paura del giudizio.
OGNUNO di loro, con il giusto approccio, può raggiungere tutti i propri obiettivi, scrollandosi finalmente di dosso questo senso di inadeguatezza.
Perchè funziona questo percorso?
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Chi sono
Sono Erica Tinelli, psicologa e psicoterapeuta.
Nel mio lavoro mi occupo di persone che vivono ansia legata alle performance, al giudizio e alle situazioni in cui si sentono sotto pressione.
Lavoro online, con percorsi focalizzati sul presente.
Guida gratuita sull’ansia da prestazione
Se vuoi iniziare da un primo passo, puoi scaricare la guida gratuita sull’ansia da prestazione. Troverai spiegazioni semplici e spunti pratici per capire meglio cosa succede quando l’ansia prende il sopravvento.
Se senti che l’ansia ti sta limitando, possiamo lavorarci insieme
Non serve aspettare che la situazione peggiori.
Un primo colloquio può aiutarti a capire come iniziare ad affrontarla.
Erica Tinelli
Aiuto persone che soffrono di ansia da prestazione che può manifestarsi in vari ambiti di vita (per esempio nello studio e nei concorsi, nel lavoro, nella guida, nel sesso, nelle relazioni).
Indirizzi e contatti
Indirizzo studio: lavoro solo online
Email: [email protected]
Whatsapp: https://wa.me/+393884462095
Cell: 3884462095
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Erica Tinelli – Psicologa
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Lazio n. 22166
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